Superpotravina

Superpotravina, známá také jako superfood, je pojem označující potraviny, které mají vysokou koncentraci živin, vitaminů, minerálů, antioxidantů nebo jiných látek, které jsou prospěšné pro zdraví. Tento termín se často používá pro potraviny, které mají potenciální pozitivní vliv na imunitní systém, celkovou vitalitu, snížení zánětů a zlepšení celkového zdraví. Mezi typické superpotraviny patří: špenát, brokolice, avokádo, losos, chia, goji, žen-šen, ashwagandha, kurkuma, a další.