Přírodní péče o pleť a vlasy v létě

| Doba čtení: 6 min |

Slunečné dny, mořský vánek a dlouhé večery pod širým nebem. Léto mění náš rytmus. Jsme víc venku, méně se halíme a naše pokožka i vlasy jsou tak vystavené větší zátěži než jindy. UV záření, slaná a chlorovaná voda je mohou oslabit a vysušit. Jak si užít toto období bez kompromisů? Odpovědí může být přírodní kosmetika, která pečuje šetrně a v souladu s rytmem vašeho těla.

Letní rituály pro svěží a chráněnou pleť

Léto upravuje způsob naší každodenní péče o pokožku, protože pleť v teplejších měsících reaguje jinak než v zimě. Mění se její potřeby, ale i nároky na produkty, které používáme. Namísto hutných krémů touží po lehkých texturách, osvěžení a ochraně. Šetrná kosmetika v tomhle umí být spolehlivým pomocníkem. Nenaruší přirozený rytmus pleti, ale přesto jí dá přesně to, co jí v létě svědčí.

Ochrana před sluncem

Sluneční paprsky mají pozitivní vliv na naši náladu i tvorbu vitamínu D, pro pokožku však mohou představovat vysokou zátěž. Opalovací mléka a oleje Green idea s UV filtry ji pomáhají účinně chránit, zároveň zvláčňují a příjemně provoní. Díky lehké konzistenci se snadno nanášejí, rychle vstřebávají a nezanechávají mastný film. Aplikujte je ideálně 20 minut před pobytem na slunci a pravidelně obnovujte, zejména po koupání nebo pocení.

Hydratace je základ

V letních dnech si naše pleť žádá lehkost a osvěžení. Hydratační krémy s aloe vera, kyselinou hyaluronovou nebo bambuckým máslem pomáhají udržet optimální hladinu hydratace, aniž by pokožku zatěžovaly. Pokud hledáte intenzivnější péči, vhodným doplňkem může být i hyaluronové sérum s hadím jedem, které kombinuje hydratační účinek kyseliny hyaluronové s uklidňujícím allantoinem a osvěžující aloe vera. Skvělým pomocníkem pro výživu i regeneraci mohou být také čisté pleťové oleje, například mandlový nebo arganový olej, které pokožku zjemní a dodají jí pružnost.

Péče po opalování

Po dni stráveném na slunci ocení pleť zklidňující dotek. Krémy či gely s panthenolem nebo allantoinem mohou napomoci zmírnit podráždění. Jednou z možností je hydratační mléko s panthenolem, které se lehce roztírá a rychle vstřebává. Nezapomínejte ani na aplikaci vhodného hydratačního krému.

Vlasy a léto. Co všechno může ovlivnit jejich kvalitu?

Časté střídání sucha a vlhka, změny teplot, cestování i kontakt s vodou nebo potem – to vše jsou faktory, které se na stavu vlasů v letních dnech podepíší.

Jak vlasy reagují?

• Třepí se, lámou, ztrácí lesk
• Hůř se rozčesávají
• Působí unaveně a bez života

Potřebují jiný přístup. Co pomáhá?

• Šetrná, ale cílená péče
• Mytí bez sulfátů
• Ochrana před sluncem
• Lehká výživa, která nezatíží, ale podpoří přirozenou rovnováhu

Přírodní vlasová péče tohle všechno zvládá v souladu s přirozenými potřebami vlasové pokožky i samotného vlasu.

Ochrana před sluncem a vodou

Vlasy nemají rády přepínání do extrémních režimů, bohužel v létě jsou tomu vystavené často. Sluneční paprsky narušují jejich strukturu, sůl a chlor zase zanechávají vlasy suché a matné. Pomoci může pokrývka hlavy v podobě klobouku nebo šátku. Po koupání v moři nebo bazénu pak nezapomeňte vlasy opláchnout čistou vodou dřív, než zaschnou s nánosem soli nebo chemie.

Hydratace a výživa

Suché, polétavé nebo na dotek hrubé – takhle mohou vypadat vlasy, kterým v létě chybí péče. Přitom stačí málo. Jednou až dvakrát týdně dopřejte vlasům olejovou masku: kokosový, jojobový nebo arganový olej jim dodají hebkost a pružnost, aniž by je zatížily. A co každodenní mytí? Volte šetrné šampony bez sulfátů a silikonů. Vlasy díky nim zůstávají čisté, ale zachovávají si svou přirozenou rovnováhu. Skvělou volbou může být například tuhý šampon s květem lotosu, který jemně čistí, zklidňuje pokožku hlavy a zároveň krásně voní. V horkých dnech navíc pomůže i jednoduchý účes. Volné copy, nízký drdol nebo zapletený culík vlasy zbytečně nenamáhají.
 

Aktivní látky, které v létě stojí za pozornost

Pokožka i vlasy si v teplých měsících říkají o něco jiného než obvykle, proto dává smysl zaměřit se na složky, které jejich aktuální potřeby podpoří. Jde o aktivní látky, které pomáhají hydratovat, chránit a regenerovat. Mnohé z nich pravděpodobně znáte. Některé si zaslouží pozornost právě teď, kdy je jejich účinek nejvíc potřeba. V létě nejvíc oceníte squalane a astaxanthin.

Squalane. Lehkost, která pleť nezatěžuje

Squalane je látka velmi podobná přirozenému kožnímu mazu. Právě proto se výborně vstřebává, nezanechává mastný film a pleť nezatěžuje ani v horkém počasí. Pokožce dodá vláhu, podpoří její ochrannou bariéru a zároveň ji nechá volně dýchat. V létě se hodí jako:

• samostatný hydratační krok,
• přídavek do opalovací péče,
• sérum do konečků vlasů.

Astaxanthin. Neviditelný štít pro pokožku

Astaxanthin patří mezi nejúčinnější přírodní antioxidanty. Je známý svou schopností chránit buňky před působením volných radikálů, jejichž množství v létě vlivem slunečního záření stoupá. Působí hloubkově a nenápadně. Jeho vlastnosti oceníte zejména:

• po opalování, kdy pomáhá zklidnit pleť,
• při péči o elasticitu pokožky,
• jako součást doplňků stravy v letní sezóně.

Více o účincích astaxanthinu se dočtete v tomto článku.
 

Jak vybírat přírodní kosmetiku na léto

Vlasy i pokožka si v létě zaslouží speciální přístup. Při výběru kosmetiky se vyplatí hledat produkty s kvalitním složením bez zbytečných syntetických látek, jako jsou parabeny, silikony nebo intenzivní parfemace. Pokud jde o SPF, řiďte se fototypem. Ten vám nejlépe napoví, jakou ochranu vaše pokožka potřebuje.

Důležité jsou i aktivní látky, které odpovídají tomu, co právě potřebujete. Někdo hledá hlavně hydrataci, jiný spíš zklidnění nebo lehkou ochranu. Některé z nich už jsme v článku zmiňovali jako součást péče. Tady je malá rekapitulace toho, co všechno může vaše pokožka a vlasy ocenit v horkých měsících. Až příště budete vybírat kosmetiku, možná vám pomůže právě tento orientační přehled.