platba a doprava doprava a platba     kontakty kontakty

spánek

Vegan
Spánek premium

Spánek premium

Bylinná kompozice na spaní
Balení: 500 ml
Skladem:
348,00 Kč
ks
Vegan
Sleepgreen tobolky

Sleepgreen tobolky

Podpora kvalitního spánku
Balení: 90 ks
Skladem:
398,00 Kč
ks
Vegan
Kozlík - bezlihová tinktura

Kozlík - bezlihová tinktura

Nervozita, nespavost
Balení: 100 ml
Skladem:
188,00 Kč
ks
Vegan
Hořčík - Aquamin - tobolky

Hořčík - Aquamin - tobolky

Pro kvalitní spánek a činnost svalů
Balení: 60 ks
Skladem:
198,00 Kč
ks
Vegan
Sleepgreen - bylinný čaj

Sleepgreen - bylinný čaj

Bylinný čaj pro dobrý spánek a relaxaci
Balení: 20 sáčků
Skladem:
88,00 Kč
ks
Vegan
Ashwagandha - tobolky

Ashwagandha - tobolky

Spánek, relaxace, únava
Balení: 60 ks
Skladem:
328,00 Kč
ks
Levandule - 100% silice

Levandule - 100% silice

Při nespavosti a relaxaci
Balení: 10 ml
Skladem:
198,00 Kč
ks
Spánek - aroma therapy

Spánek - aroma therapy

Sprej na polštář SLEEPGREEN
Balení: 50 ml
Skladem:
148,00 Kč
ks
Vegan
Lipový květ+meduňka sirup - třtinový

Lipový květ+meduňka sirup - třtinový

Spánek, relaxace
Balení: 250 ml
Skladem:
148,00 Kč
ks
Vegan
Psychická nepohoda - bezlihová tinktura

Psychická nepohoda - bezlihová tinktura

Bylinný komplex podporuje duševní pohodu
Balení: 100 ml
Skladem:
198,00 Kč
ks
Vegan
Mučenka - bezlihová tinktura

Mučenka - bezlihová tinktura

Navození spánku, relaxace
Balení: 100 ml
Skladem:
188,00 Kč
ks
Vegan
Spánek - bezlihová tinktura

Spánek - bezlihová tinktura

Pro navození klidného a plnohodnotného spánku
Balení: 100 ml
Skladem:
198,00 Kč
ks
Vegan
Levandulový masážní olej

Levandulový masážní olej

Při nespavosti a stresu
Balení: 200 ml, 500 ml
Skladem:
168,00 Kč
ks
Vegan
Novinka
Spánek bezlihová tinktura - kapky

Spánek bezlihová tinktura - kapky

Bylinný komplex k navození klidného a plnohodnotného spánku, zklidnění a relaxaci
Balení: 25 ml
Skladem:
148,00 Kč
ks
Vegan
Meduňka lékařská tinktura - kapky

Meduňka lékařská tinktura - kapky

Spánek, pro zklidnění
Balení: 50 ml
Skladem:
118,00 Kč
ks
Vegan
Heřmánek lékařský tinktura - kapky

Heřmánek lékařský tinktura - kapky

Spánek, duševní zdraví​
Balení: 50 ml
Skladem:
118,00 Kč
ks
Vegan
Rozrazil lékařský tinktura - kapky

Rozrazil lékařský tinktura - kapky

Relaxace, spánek
Balení: 50 ml
Skladem:
118,00 Kč
ks
Vegan
Kozlík lékařský bylinný extrakt - tobolky

Kozlík lékařský bylinný extrakt - tobolky

Nervozita a nespavost
Balení: 60 ks
Skladem:
228,00 Kč
ks
Vegan
Baldriánské kapky - Kozlík Lékařský

Baldriánské kapky - Kozlík Lékařský

Při nervozitě a nespavosti
Balení: 100 ml, 50 ml
Skladem:
208,00 Kč
ks
Vegan
Medea - Směs pro lepší spánek - kapky

Medea - Směs pro lepší spánek - kapky

Při poruchách spánku
Balení: 100 ml, 50 ml
Skladem:
208,00 Kč
ks
Vegan
Novinka
Spánek - tobolky

Spánek - tobolky

Bylinný komplex k navození klidného a plnohodnotného spánku
Balení: 30 ks
Skladem:
148,00 Kč
ks

Zobrazeno 21 položek na 1 stránce.

     

    Spánek je fáze organismu, kterou považujeme za útlumově-ralaxační. Při spánku dochází ke snížení tělesné teploty (proto se přikrýváme), zpomalení dýchání a snížení krevního tlaku. Máme sníženou schopnost reagovat na vnější prostředí. Funkčnost našich smyslů se sníží nebo úplně zmizí. Mezi další charakteristické rysy spánku patří minimální pohyb, stereotypní poloha a relativně jednoduché probuzení (jednodušší než u komatu nebo hibernace).

    Délka spánku je u každého člověka individuální. Je to ovlivněno prostředím, ve kterém trávíme čas (práce, škola, počasí,…) a našim zdravotním stavem. Obecně mluvíme o 7 až 8 hodinách spánku denně. Tato doba nekoresponduje s dobou spánku malých dětí. Ty mají podle vývojových etap vlastní pravidla pro spánek. Nejprve spí po několika hodinách s přestávkami na kojení, později se spací doba prodlužuje, až se dostává do průměrných hodnot předškolních dětí a adolescentů.

    Proces spánku má několik etap. V zásadě jej můžeme rozdělit do dvou skupin. První typ spánku je označován jako "Non REM". Jedná se o hloubkový spánek, při kterém dochází k regeneraci těla. Druhým typem je spánek "REM",při kterém probíhá regenerace mozkových buněk (dá se na spící osobě poznat rychlým pohybem očí pod víčky). Tyto fáze se střídají až 5x za noc. Každá etapa spánku je různě dlouhá s různou intenzitou spánku. K času probuzení se jednotlivé etapy prodlužují.

    U většiny lidí je fáze REM delší a Non REM kratší. Právě fázi REM vděčíme za sny, kterou jsou pravděpodobně jakýmsi únikovým modulem naší fantazie a paměti. Proto se často setkáváme s neuvěřitelnými kombinacemi reality a fikce.

    Poruchy spánku může způsobit celá řada jak vnitřních tak vnějších vlivů. Někdy stačí málo k tomu, abyste se pořádně vyspali. Jindy je to běh na dlouhou trať. Mnoho lidem dělá potíž už jen usnout, natož udržet spánek. Právě doba usínání delší než 30 minut je považována za jeden ze znaků nespavosti. Dal se jedná o probouzení v noci, neklidný spánek a dřívější probouzení.

    Nepropásněte důležité akce a novinky

    Přihlaste se k odběru newsletteru a získejte 15 % slevu na první nákup.