stres
DUOPACK - ADAPTO GREEN + TL GREEN tobolky
ADAPTO GREEN tobolky
WOOD THERAPY - přírodní osvěžovač vzduchu
RELAX THERAPY - přírodní osvěžovač vzduchu
Psychická nepohoda - bezlihová tinktura
Regenerační masážní olej
Libido pro ženy bezlihová tinktura - kapky
Premenstruační syndrom kapky
Cukrový peeling s jasmínem
Cukrový peeling s citronovou trávou
Libido pro muže - tobolky
Libido pro ženy - tobolky
Z psychologického hlediska stres chápeme jako stav dlouhodobého nadměrného zatížení či pocitu ohrožení. Jedinec se do něj může dostat v situacích, které nedokáže ovlivnit, nebo nedokáže předvídat jejích průběh. Rizikem jsou dále přehnané nároky na vlastní osobu a přítomnost vnitřního konfliktu. Jedním z významných spouštěčů stresu jsou rovněž zásadní změny v životě člověka, jako je například ztráta blízkého člověka, změna práce nebo nové bydliště.
Ze začátku se projevuje přepracovaností, únavou a jinými tělesnými reakcemi. Těmto počátečním příznakům většinou nevěnujeme přílišnou pozornost a nesnažíme se proto o nápravu nebo odstranění stresového spouštěče. Plynule tedy stres přechází do další fáze, v níž člověka začínají přepadávat pocity frustrace a ztráty životní energie, což se projevuje i na snížené produktivitě. V konečném stádiu přichází celkové vyčerpání, úzkosti a deprese. V této fázi je už třeba vyhledat pomoc.
V léčbě stresu uplatňujeme psychickou i psychosomatickou cestu. V psychické terapii je zapotřebí si stres jako první uvědomit a přiznat. Poté se snažíme najít příčinu, která u nás stresové stavy spustila. V tomto kroku nás může pomoci školený psycholog. Cesta psychosomatická má dlouhodobější průběh. Spočívá ve vědomé změně životního stylu. Snažíme se tedy rovnoměrně rozdělit čas na práci a koníčky, pěstujeme pozitivní vztahy s rodinou a přáteli, snažíme se radovat z maličkostí a podstatnou část volného času věnujeme věcem, která nás baví a obohacují. Důležitý je pravidelný pohyb a relaxace. V té můžeme uplatnit například meditativní techniky.
Dbáme na zdravou stravu, využít můžeme vhodné doplňky stravy, které příznivě ovlivní naši psychiku. Konzumovat bychom měli především potraviny bohaté na vitamíny A, B, C a E, hořčík, selen nebo esenciální mastné kyseliny. Negativně na organismus působí nadměrné požívání kofeinu, tabáku a alkoholu. Blahodárné účinky má na stranu druhou čaj z meduňky a třezalky. Z aromaterapie je doporučován levandulový olej.