Tipy a triky

Mnoho z nás má pektin – díky jeho želírovacím vlastnostem – spojený především s výrobou marmelád a džemů. Věděli jste ale, že jeho využití je mnohem širší?...

Podzim se o slovo pravidelně hlásí nejen svými barvami, ale i tím, jak se mění naše energie. Mnozí vnímají větší únavu, horší soustředění nebo častější respirač...

Superpotraviny se staly běžnou součástí diskuzí o výživě i zdravém životním stylu. Označují přírodní potraviny, které jsou ceněné pro vysoký obsah vitaminů, min...

Hořčík patří mezi nejčastěji vyhledávané doplňky stravy. Stačí několik minut na internetu a narazíte na desítky doporučení, která porovnávají jednotlivé formy, ...

Testosteron je pro muže jedním z nejdůležitějších hormonů. Nejenže ovlivňuje fyzické projevy, ale má vliv i na psychickou pohodu a každodenní energii. Přirozeně...

Každodenní péče o pokožku nohou je činnost, kterou máme tendenci odkládat. Přitom právě chodidla si zaslouží pozornost. Nesou nás celý den, často v těsné obuvi,...

Detoxikace je přirozený biologický proces, který v těle probíhá nepřetržitě. Organismus se díky němu vyrovnává s látkami z prostředí, stravy i s vlastními metab...

Fungování močového aparátu je citlivé na celou řadu faktorů – vnitřních i vnějších. Jakmile dojde k narušení rovnováhy, projeví se to nepříjemně a často i opako...

Možná se vám už stalo, že jste si na konci náročného dne všimli otlaků od ponožek kolem kotníků nebo cítili těžké nohy, které ne a ne odlehčit. Podobné potíže s...

Přibírání i hubnutí se často zjednodušuje na základní rovnici: člověk sní méně, více se hýbe a váha musí jít dolů. Jenže tělo takto zjednodušeně nefunguje. Regu...

Jsou večery, kdy únava tíží celé tělo, ale spánek nepřichází. Hlava si dál přehrává události dne a ráno pak působí spíš jako pokračování než nový začátek. Regen...

Zima občas pleti nastavuje extrémní podmínky. Chlad a vítr venku, nízká vlhkost vzduchu, přetopené místnosti a časté přechody z tepla do zimy – takto stále doko...